ich hab angst vorm leben , aber trotzdem lebe ich für die schönen momente !

gestern war ich wieder so betrunken das ich geheult habe, mein ex freund meinte : du bedeutest mir soviel, egal was du tust. irgendwie schön zu wissen das man so geliebt wird, vorallem weil ich manchmal so am leben zweifel. leute wir haben nur ein leben, es geht alles so schnell mit höhen und tiefen , wir vergessen so oft zu leben ! ich nehme mir für 2014 gar nichts vor ! ich will einfach nur das die die ich lieb habe gesund bleiben und das mehr leute zu schätzen lernen was sie haben !
ich habe angst vor den momenten wo ich weinen werde, wo ich wichtige menschen verlieren werde, wo ich zuviel nachdenke, wo ich traurig bin weil andere es sind, wo ich vertraue und enttäucht werde  ... ich freu mich schon auf die Momente wo ich lachen werde, wo ich mich freue , wo ich mit meinen freunden spaß habe , wo ich einfach ein lächeln im gesicht habe , wo ich glücklich bin weil andere glücklich sind !
macht es gut ihr lieben :)

Weihnachten vorbei ! :)

Gegessen: Knäckebrot mit käse, 5min. Terrine, heute abend bestimmt auch noch n toast :/ ... und heute morgen wache ich auf , und gehe auf die waage -1,3 kg über nacht :D , okay es liegt daran das ich bis 4 Uhr morgens getrunken habe , aber egal ich hab eine andere zahl gesehen , die mich ermutigt wieder weiter zu machen :) ... mir geht's nicht so gut , deswegen hab ich was gegessen trotz keinem hunger, weil sonst komm ich gar nicht mehr auf die beine ... ich bin ja wieder single und somit hab ich wieder mit typen rumgeknutscht .. :/ , naja und heute morgen schau ich auf mein Handy  und denk wieder nur fuck , was ich alles geschrieben habe :( .. und heute morgen noch betrunken nachhause gefahren , das ich das mache ist einfach so verdammt unverantwortlich !!!
naja , gleich geht's ins Fitnessstudio hofftl klappt das, nach der nacht :D

Gewicht 63,5 :'( Größe 1,77 ...

Brot mit Käse , Apfel und Salat mit  balsamico .... fittnesstudio halbe Std Geräte halbe Std laufband ... es war Mega geil :)))

Motivation !

wenn du aufgibst wirst du nie erfahren , ob du dein Ziel erreicht hättest !

Betrunken ...

das geilste ist nach dem abend wo man feiern war hat man den ganzen tag null hunger !
samstag habe ich wieder viel getrunken, zu viel ... wir waren mit ein paar aus der Mannschaft noch feiern ich hab  zwei Desperados, 4 Wodka-E wo ich noch gezählt habe getrunken , glaube dann kamen noch so 3,4 Wodka dazu ... zum glück habe ich nicht viel erzählt weil betrunken sagt man immer zu viel ... meine Co-Trainerin meinte das ich immer mit ihr reden kann .... weil alle reden einfach darüber das ich mich immer so abschieße :/
naja , morgen kommt meine schwester, ich glaube dann ab übernächste Woche wird schwer wo alle zuhause sind wegen essen, aber ich geh viel zu meinem freund und so ... morgen geht's direkt nach der arbeit ins fittnes. freu mich schon auch wenn ich noch Muskelkater habe :) mein festes ziel ist es bis zum 15.02 min 55kg zu wiegen ! damals war das mein ausgangsgewicht naja egal ..  morgen wird gut : ein Brot mit käse und Tomate und einen apfel, orange ....

Ziele im Fitnessstudio ?!

Heute im Fitnesstudio: Wie viel wiegst du denn ? ehmm ... du kannst das ruhig einfach sagen ! ja ehm 62 ... okay. ( da war gegenüber noch so n typ, wollte da einfach nicht mein momentanes gewicht sagen :/ ... dann was sind deine ziele ? ehmm .. ( in meinen Gedanken : abnehmen !!!) ich hab aber nur ehmm gesagt ... sie dann: ausdauer und muskelaufbau, abnehmen musst du ja auf keinen fall ! ich hätte am liebsten gesagt oh DOCH !!!! aber naja egal, mit dem Programm was ich zusammengestellt bekommen habe werde ich auch abnehmen aber ich muss auch weniger essen, wozu ich aber ja eh keine zeit mehr habe außer am Wochenende mal :/ ... arrr ich freu mich :)

toller geburtstag :( wochende wird sich betrunken !

was gibt es besseres als am 19. Geburtstag abends heulend im bett zu liegen ?! ... tja da bringen mir auch 150 liebe glückwünsche was ... mein freund hatte heute keine zeit , meine beste Freundin auch nicht und naja ich war bei meiner omi ... war um 3 von der arbeit heim, durfte früher gehen ... morgen geht's mit freunden ja feiern , ich werde mich betrinken und vllt den ganzen tag nichts essen weil ich heute einen freifahrtsschein hatte wegen gebby , aber solangsam halt ich es nicht mehr aus, es ist nicht mehr lange bis das man wieder weniger Kleidung trägt ... ich muss mir kleine ziele setzen bis Februar erstmal ! ich rechne am Wochenende mal wie viel ich jede Woche abnehmen muss um gute 10 kg weniger zu haben weil dann bin ich wieder im starken Untergewicht und das will ich das mir meine Sachen von früher wieder normal passen und ich glücklich bin, denn essen darf nicht über glück oder trauer entscheiden ! ESSEN IST EINE NEBENSACHE ! und ausreden sind jetzt mal vorbei !!!!!!!!!!!!!! ich hasse mich einfach nur :'(

19 Jahre :)

ja ich hab heute geburtstag 12.12 :) Samstag ist fitnnesstest im Fitnesstudio und danach wird dann mein Programm zusammengestellt .. Freitag Abend schön auf ne neonparty nach Köln und morgen frei :) heute werde ich auch nicht lang arbeiten :) und dann heute Nachmittag Kuchen futtern :D dann laufen nein Fahrrad von na Freundin holen und einfach n schönen Tag machen :) auch wenn mein Freund heute lange arbeiten muss ... liebe Grüße :) :*

Sonnenbank , Fitnesstudio , essen , ....

meine Einstellung ändert sich täglich wenn nicht sogar stündlich ... aber ich weiß ganz genau im Frühjahr nächstes Jahres werde ich so viel wiegen , das ich mich wohlfühle und enge Klamotten tragen kann ... heute habe ich wieder gehört das du soviel isst und so dünn bist , weil ich ein schoko Croissant und Brötchen mit Kakao gegessen habe :/

wenn du hungerst nimmst du ab !

heute morgen wog ich 62,9 ... schrecklich , peinlich ! heute Abend geht's ins fitnessstudio und werde jetzt erstmal doch die ersten kg mit hungern abnehmen ... :/ heute gibt es ein Brötchen mit Käse und Tomate ... und heute Abend mal gucken ob ich was essen muss wegen Mama wenn ich von fitnessstudio Heim komme ... mein schokocroissant was mama schon wollte das ich es gestern Abend esse , schmeiß ich jetzt gleich weg , oder gib es in der Mittagspause na Freundin :) oder gleich einem bettler wenn ich in der Stadt bin :D ...

du hast mein leben versaut ! 20,2 bmi , ich hasse mich !

soviel hab ich noch nie in meinem leben gewogen ! : 1,77m  63,2 kg :O oh mein Gott ! es ist schrecklich das heißt das ich von meinem eigentlichen gewicht 55 kg wo ich normal gegessen habe und nicht zugenommen habe nun seiddem ich das kotzen, Diäten, fressen mache 8 kg zugenommen !!! die müssen wieder runter ! aber sowas von ... mir ist es sooo unglaublich peinlich :(
ich will nicht mehr ich kann es nicht , gar nichts !!!
und alles nur weil ich seine Aufmerksamkeit wollte, und nun es gar nicht mehr wegen ihm machen sondern weil ich mich hässlich und fett fühle ! jeden tag geht's wieder auf die waage jeden tag schlechte laune, hungern und alles juhuuu !

Stresstag

so um halb 8 bin ich Zuhause dann direkt zum Training !! heute Abend wird dann das schreckliche Gewicht gepostet , aber ich schwöre die Kilos gehen wieder runter ! heuet gegessen : kleinen Salat , Apfel , Brot mit käse ... das ist genau richtig :)

1 Dezember :)

ich habe gestern abend wieder richtig viel getrunken , aber hey akohol reinigt den magen :D , wengistens kann ich mich noch an alles von gestern erinnern und das ist mal gut :) .. heute hatte ich zuerst gar keinen hunger aber ich weiß wenn ich nachm feiern nichts esse, es mir den ganzen tag scheiße geht also hab ich dies und das gegessen ... war auch schön Fahrrad fahren um mein Auto abzuholen :) , das war super :)) .. gleich wird dann noch was leckeres warmes gegessen und eig. muss ich ja heute mein gewicht posten :/ evtl mach ich es auch morgen ich weiß es nicht , aber aufjedenfall heute oder morgen hab ich ja versprochen ! ... machts gut ihr lieben :*