Samstag, 31. August 2013

Angst , Freude, Liebe !

Immoment weiß ich nicht was ich tun soll , mein kumpel hat ja mit IHM geredet und er hat halt gesagt das er mir nicht mehr so gut helfen kann weil wir nicht mehr so zu einander stehen wir vorher ... aber ER war traurig das darüber das ich doch essgestört bin und ich es nie richtig gesagt habe . ER will mir eine nummer von einem Sozialarbeiter geben wo ich mich melden soll , und da ER die nummer nicht direkt meinem kumpel gegeben hat, wird er wohl vllt noch kurz mit mir reden :)

Naja ... ich werde aufjedenfall nicht aufhören essgestört zu sein , es gibt mir einfach halt etwas zu haben was ich nicht verlieren kann !  ...  ich wiege viel zu viel 18,3 bmi :( , aber nächste Woche wird druchgestartet , wie gesagt ! erstes ziel ist die 54 kg für ende nächster Woche !

ich freue mich übrigens sehr über jedes Kommentar von
euch :)  !!

Bild : ich und geliebte Cola light : 0 kcal

Freitag, 30. August 2013

Kcal

Hab heute einen Pudding gekocht , aber noch nichts von gegessen , noch drei Tage dann geht es los : Ausbildung :) , fast nichts mehr essen und Sport :) ich freu mich drauf auch wenn es wieder ein Kampf wird , aber ein Kampf den ich Gewinne : ich nehme mir vor die 7kg in einem Monat zu verlieren und hey dann ist der 15,6 BMI schon so gut wie erreicht :) ! mein Stoffwechsel funktioniert wieder Super , somit wird es einfacher wieder zu starten ! liebe Grüße meine lieben :*

Donnerstag, 29. August 2013

Fett und undiszipliniert !

Frühstück : Brötchen mit Käse, Croissant , scheiße es war lecker :(
Mittag: /
Abend: Gemüse und ein Stück fleisch, 2 Kekse :(
Snacks: 4 Gumminärchen, Schoki
Sport: 52 km mountainbike

http://m.youtube.com/watch?v=llAvPOJi21Q ... Ich hoffe ihr lest noch meine Posts bald geht's wieder weiter mit essensauflistungen und dem weg zur 49 ! 

Mittwoch, 28. August 2013

Hass auf alles :(

Ich hab einfach keine Lust mehr auf den ganzen Scheiß ! Ich hasse essen ! will am liebsten nie mehr essen und wenn ich in der Ausbildung bin wird es auch einfacher wenn Mama keine Kontrolle mehr hat ! bis dahin heißt es fressen aber Sport !

Es geht weiter !

heute redet mein Kumpel mit IHM über die essstörung und mich ... ich bin so gespannt , eig. stell ich mir damit ja selbst was in den weg bei der Erreichung von meinem traumgewicht ! aber naja wir werden sehen , immoment bmi 17,9 :(

Dienstag, 27. August 2013

Ich habe es erzählt !

bin völlig verzweifelt : heute habe ich einem kumpel von meiner Essstörung erzählt , da er eh schon die Vermutung hatte ... er ist einfach so toll und ich kann ihm vertrauen,  er redet am Mittwoche mit dem , weshalb ich da überhaupt reingerutscht bin ( der der mir auch seine hilfe jederzeit angeboten hat ) .. ich weiß nicht was ich mir erwarte , aber vllt wird es dann vorbei sein , weil ein ziel war es das ER nochmal mit mir drüber redet und weiß das ich essgestört bin !

nur eigentlich will ich ja auch weiter machen , weil es fehlt doch nicht mehr viel bis zu dem bmi von 15,6 ! und was bin ich , wenn ich nicht mehr weiter mache eine Versagerin und woran halt ich mich dann ...

außerdem will ich ich ausziehen weil ich ziemlich stress hier habe da meine mum mir nicht mehr vertraut aber wenigstens meinte sie heute : das ich nicht magersüchtig bin glaubt sie mir ja auch wenn welche das erzählen und das es ja scheiße wär das sie es rum erzählen :/ ...
wenn ich hier ausziehe weiß ich das ich nichts mehr essen werde und das will ich auch eigentlich , keinen mehr der mich unter Kontrolle hat , machen was ich will !!!


was soll ich tun ?

Sonntag, 25. August 2013

Peinlich !

mir ist es echt richtig unangenehm wenn ich nicht schreiben kann was ich gegessen hab und was ich wiege :( aber was soll ich machen, muss einfach jetzt stark sein und das scheiß essen normal essen , sodass Mama mir wieder komplett vertraut , was sie auch schnell tun wird oder schon tut ... ich freu mich darauf wenn ich bald wieder schreiben kann wie mein gewicht immer näher an die 49 geht und sie dann erreicht hat ! ... ich überleg ob ich dann nächste Woche nicht poste weil es mich so fertig macht zuzunehmen, falls ich zunehmen werde . Aber danach die Woche geht's los mit der Ausbildung fast gar nicht mehr zuhause und dann muss ich nichts mehr essen !! und kann wieder weiter kämpfen !

eine Woche " normal " essen :/

Habe nichts erzählt im betrunkenen , außer einer Freundin aber die wird es für sich behalten ! echt doof wenn man zu erlich ist , wenn man betrunken ist ... ich habe so Angst vor nächster Woche , meine mum meinte : " dann kann ich ja jeden Tag kochen , wenn ich frei hab und hab dich nochmal was unter Kontrolle " ... ich : " ja da wirst du dann sehen das ich nichts esse " ( Ironie ) und sie hat gelacht .. Sie schaut schon ein bisschen darauf was ich esse, dadurch das sie von vielen gehört hat ich esse nichts ... aber da wir dann oft mit Ironie an die Sache ran gehen , geht es ... ich muss ihr wohl nächste Woche zeigen das ich normal esse , auch wenn ich gerade so gut drin war :( Aber ich geb nicht auf , ich werde mein Ziel erreichen !

Samstag, 24. August 2013

Betrunken !

ich weiß nichts mehr von gestern abend, hoffe einfach so sehr das ich keinem erzählt habe das ich ein Problem mit essen habe, hab so angst das Mama gleich nachhause kommt und mir sagt das ich ihr das erzählt habe !!!

Freitag, 23. August 2013

BMI 17,3 ( späten nachmittag )

Eigentlich poste ich ja immer erst abends wenn ich im Bett liege , aber da ich heut feiern geh gibt's jetzt schon was :) war gerade auf der Waage : 54,3 nachdem ich normal gegessen hab das heißt ein Brötchen mit Käse und Reis mit Soße und was schoki  ( zugegeben etwas ausgekotzt ) und dann war ich 14 km joggen :) so dann werde ich mich schonmal fertig machen fürs feiern und vorher noch was Brötchen essen damit ich nicht sofort betrunken bin :D ;) liebe grüße :)

Donnerstag, 22. August 2013

BMI 17,7 komplett fasten ist viel einfacher wie immer etwas zu essen :/

Frühstück: mini Brötchen mit Frischkäse
Mittag: Salat von mc'es
Abend: gezwungener maßen damit Mama nichts merkt : reis mit geschnezeltem und Pflaumenkuchen -.- obwohl ich nichts essen wollte :( weil ich den hunger aushalte !

nächste Woche wird hart weil meine mum frei hat und ich auch noch , aber ab dann wird's wieder besser, weil ich immer sagen kann ich hab schon bei der arbeit mittag gegessen und auf der arbeit vllt das ich zuhause essen werde ... mal sehen wie es wird :)


Hilfe ! :(

heute meinte mama zu mir : sie hätte schon von mehreren gehört das ich nicht ordentlich esse ... ich natürlich verneint ! und sie dann ja ich weiß ja das du so gut ist zwar wenig aber normal .. nur ich soll versuchen woanders dann auch mehr zu essen .. ich hab ihr erzählt das ich ja oft was trinke und deshalb dann am nächsten morgen bei Freunden nichts frühstücke und das hat sie dann auch verstanden . nur es kam ja schonmal n Anruf von meinem Lehrer letztes Jahr das ich nichts esse auf der Klassenfahrt in Spanien ( da hat's alles angefangen ) .. ich hab da alles auch aufn Alkohol geschoben ... aufjedenfall war ich gerade sooo gut dabei wieder  anzunehmen und jetzt muss ich echt ordentlich essen wenn Mama hier ist :/ ich will nicht das sie was merkt :( !!!!

schlaflos !

ich kann nicht schlafen vor hunger ! zum Glück kann ich immoment noch ausschlafen aber wie wird das wenn die Ausbildung beginnt ...

Mittwoch, 21. August 2013

BMI 17,5

Ich hasse immoment alles :(
 meine mutter kam heute abend an : das ist aber noch nicht alles was du gegessen hast oder ?
 ich : doch nachm Training kann ich nicht soviel essen ! aber dann ess ich halt noch was ... 
 sie: ne musst du ja nicht    .... damit sie nichts bemerkt hab ich gegessen , war kurz vorm heulen :(

Frühstück: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit Nutella
Mittag: ganz viel Süßes, Kartoffel-käse-pfanna
Abend: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit Salami, Toast mit Frischkäse -.-
Sport: Training

aber ich nimm ab und das ist gut, wenigstens das :(

Dienstag, 20. August 2013

BMI 17,6

Frühstück: Knäcke mit Marmelade, Knäcke mit Salami
Mittag: Schüssel Müsli
Abend: Apfel, Kiwi, halbe Banane mit etwas Naturjoghurt
Sport: 24 km radgefahren

Ich habe schon hunger und mir ist schwindelig, aber in der Hoffnung das die Waage morgen früh wieder weniger anzeigt esse ich nichts mehr !

Montag, 19. August 2013

Das Leben wird zum Kampf !

Ja ich merke es schonwieder, plötzlich fange ich ohne grund an zu weinen, einfach weil ich angst hab es nicht zu schaffen, weil ich viel zu oft zweifel ...

aber naja ich hab wieder was woran ich mich halte !
was mir keiner nehmen kann !

ich liege immoment oft abends im bett und schau mir 100te Videos über ana, magersucht, bulimie und so an , es lenkt mich davon ab wenn ich hunger habe .. ich frage mich schon oft ob ich wirklich schon essgestört bin ? weil manchmal ess ich ja auch normal , obwohl ich es nie wieder will !!

BMI 17,7

Frühstück: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit gek. Schinken
Mittag: Spinat,Ei,Kartoffeln
Abend: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit gek. Schinken
Sport: Training

Geschafft keine Süßigkeiten zu essen :)

Sonntag, 18. August 2013

BMI 17,8

Frühstück: -
Mittag: Cola light 0 kcal :)
Abend: gezwungener maßen Döner

Gestern war genial, einfach nochmal richtig getrunken und gefeiert :) leider musste ich mich wieder so betrinken, das ich einfach fast nichts mehr wusste und wieder viel dummes gemacht hab, aber naja passiert ... Heute hab ich dann lang geschlafen und den ganzen tag woanders mit freunden rumgechillt und das alles ohne hunger , eig. müsste ich noch viel öfter trinken :D , weil dann ess ich am nächsten tag nichts .. Cola light ist übrigens super 0 kcal und mich macht es satt irgendwie :)

Freitag, 16. August 2013

Bis es zuspät ist !

Es war einmal ein Mädchen, wie jeden Abend lag sie im Bett schloss die Augen und dachte nach. Sie dachte an früher, an die Zeit, wo sie glücklich war, einfach gedankenlos durch die Welt lief. Eigentlich ist sie heute auch noch glücklich weil sie hat gelernt zu schätzen, was sie hat und sie weiß das sie jetzt lebt und das hier und jetzt genießen soll, weil sie nicht für immer jung ist und alles so wahnsinnig schnell vergeht ... Wenn diese eine Sache in ihrem leben doch nicht wär, die soviel kaputt macht. Vor zwei Jahren veränderte sich einfach ihr komplettes leben. Er trat in ihr leben , er, der sich um sie kümmerte, sorgte und einfach da war ... immer noch will sie nicht war haben, wie viel ihr er bedeutet und das sie einfach fast nur für ihn lebt, obwohl er wahrscheinlich nie an sie denkt ... Zuerst dachte sie ihr leben würde zu ende gehen, nach den zwei Jahren, weil sie ihn dann nie mehr sehen würde jedenfalls nicht mehr fast jeden tag. Doch zum glück ging es über andere Wege weiter das sie ihn nun immer noch oft sieht und er ihr auch jederzeit zuhören würde und helfen würde. Aber es ist einfach nicht leicht für sie, weil wegen ihm fing alles an, obwohl er derjenige war der am meisten dagegen war und auch keine Ahnung hat wie wichtig er ihr ist ! Heute steht das Mädchen vorm Spiegel und fängt ohne Grund an zu weinen, denn ihr herz sagt ihr das sie nicht zu dick ist doch der Kopf sagt was ganz anderes. Wer hätte das mal gedacht das das Mädchen sich darüber Gedanken macht, dieses Mädchen das noch nie verstanden hat das sich Menschen zu dick fühlen, dieses Mädchen was einfach glücklich sein wollte und immer dachte warum hungern sich manche so ab absichtlich, wo es doch andere Menschen gibt die alles dafür geben würden um ein Brot zu haben, denen es wirklich schlecht geht und die schon mit so kleinen dingen zufrieden sind, weil sie einfach wissen was es heißt glücklich zu sein mit den dingen die sie haben. Wenn man wirklich mal krank ist, weiß man das leben zu schätzen, wenn einem bewusst wird wie von dem einen auf den anderen Moment alles vorbei sein kann !  ... doch manchmal ist die liebe einfach so stark dass das leben zweitrangig ist. Und so wird das Mädchen wahrscheinlich weiter machen bis sie am Ende ist und es endgültig begreift, was es heißt ein leben zu haben ...

Wird man einen unterschied sehen ?

ich hab/hatte ja von 60 kg auf 54 kg abgenommen und keinen wirklichen unterschied gesehen :( , meint ihr man sieht einen unterschied wenn ich 49 kg  (15,6) wiege ?

Mein Ziel:


Donnerstag, 15. August 2013

"Neustart" !

So die letzen tage habe ich genug genossen einfach zu essen was ich will , bevor ich jetzt wieder völlig abgleite von meinem weg, werde ich es morgen definitiv wieder durchziehen ! meine regeln für morgen sind wahrscheinlich für viele von euch lachhaft aber egal :
1) keine Schokolade !
2) keine getränke außer wasser

Frühstück: Knäckebrot mit Frischkäse
Mittag: kommt drauf an wie ich essen muss, da mein vater da ist , aber hoffe ich kann k*****oder besser noch wegschmeißen :/
Abend: Brötchen mit Frischkäse, falls ich zuhause bin
Sport: (reiten), laufen mit nem kumpel :)

Ich werde mich dran halten und wieder kämpfen !! ab jetzt gibt's wieder jeden tag eine genaue Aufstellung meines essens !

ich hoffe auch wieder auf ein paar liebe Kommentare, weil freu mich immer riesig drüber :)

Mittwoch, 14. August 2013

ich habs gemacht : BMI 18,0

heute abend habe ich mich tatsächlich auf die waage gestellt obwohl ich sooo angst hatte, aber hab mit dem schlimmsten gerechnet und so war es auszuhalten ... aber hey ich freu mich drauf demnächst wieder richtig abzunehmen, jetzt wo mein Stoffwechsel wieder in gang ist geht's bestimmt wieder schnell und eig. sind es doch auch nur 6 kg bis zu meinem traum von einem BMI von 15,6 . Der tag an dem ich auf die waage gehe und es sehen werde , das ich es geschaft hab wird so wunderschön werden !

Dienstag, 13. August 2013

Mich kann nur liebe retten !

ich muss und will wieder hungern, damit vergess ich meine anderen Probleme oder eher gesagt ihn :( ! oke ihn vergesse ich nie, wie auch , aber ich will es mir beweisen das ich es schaffen kann und seine Aufmerksamkeit und einfühlsame art !

Montag, 12. August 2013

Träume nicht nur träumen !

satt sein ist schrecklich ! hungern ist schlimm ! und was dazwischen gibt es gar nicht mehr ... ich träume so gern davon das ich irgendwann auf die Waage gehen werde und dort 49 steht *_* und ich in den spiegel schauen werde und sehe das ich mich Wohlfühlen weil ich meine Knochen sehen kann !

Sonntag, 11. August 2013

Bald heißt es wieder: hungern,fressen,kotzen !

mir ist es echt peinlich das ich wieder ein bmi von 17,8 habe , aber kein wunder soviel wie ich immoment esse, nächste Woche wird noch hart, da meine schwester da ist und papa Urlaub hat, aber dann wird's wohl wieder besser, auch wenn ich weiß das ich wieder viel essen werde und kotzen wenn keiner da ist ...
und IHN habe ich heut wieder gesehen, und mir ist wieder klar geworden, ich möchte unbedingt das er mich anspricht ... ich will enge Klamotten tragen, wo man meine knochen rausstechen sieht und einfach dünn sein !!!

Samstag, 10. August 2013

Es macht mich extrem traurig, das ich mich so dick fühle :(

Die nächste Woche wird einfach so schwer werden, da meine schwester da ist und ich da immer so disziplinlos bin, weil ich einfach spaß haben will ... aber ER ist auch wieder da aus dem Urlaub, das motiviert irgendwie etwas ... ach ich weiß nicht , ich versuche glaub ich die Woche über mein gewicht zu halten und dann wieder abzunehmen ... oh man warum bin ich nur so tot unglücklich mit meiner Figur :( !!!

Freitag, 9. August 2013

Endlich wieder abgenommen !

ich war heute recht viel unterwegs, aber die zeit wo ich zuhause war, war nicht so gut ... habe normal gefrühstückt, aber hatte mir vorgenommen kein süßes zu essen, was ziemlich daneben ging, ich aß eis und schoki, obwohl ich nach einem Keks aufhören wollte und so kam es wie es kommen musste, ich habe wieder gek**** , was ich ja schon lange nicht mehr gemacht hatte, aber naja ... 1 kg abgenommen über den tag das ist schonmal sehr gut. hoffe die 2 tage hatten gereicht um den Stoffwechsel was in gang zu bringen !

Frühstück: 2 scheiben knäcke mit Gouda, gekochtes ei
Mittag: Süßigkeiten, spaghetti
Abend: knäcke mit Gouda
Sport: halbe std. laufen

Donnerstag, 8. August 2013

Mittwoch, 7. August 2013

ich will nicht schön sein, ich will richtig dünn sein !

so nach zwei tagen wo ich ziemlich viel gegessen habe obwohl ich satt war , aber immer apettit hatte, was ich aber eh immer habe, bis mir schlecht ist geht es morgen damit los ganz normal drei Mahlzeiten zu essen und höchstens einen Keks für zwischendurch ... hatte die letztens zwei tage richtig spaß daran "normal" zu essen , aber naja ich darf nicht so weiter machen , auch wenn es schön war sich aufs essen zu freuen  ...

ich hoffe sehr das demnächst mal wieder ein erfreuliches gewicht und bmi vom mir kommt !

 

über Nacht abnehmen !

gestern habe ich ziemlich viel gegessen aber als ich dann heute morgen auf die Waage ging wog ich zum Glück 1 ganzes kg weniger als am Abend davor ! das gibt wieder etwas Hoffnung :)

Dienstag, 6. August 2013

weinend auf der waage !

ein BMI von 17,3 oder 17,4 ist einfach scheiße :( ich hasse es wenn es so zum stocken kommt weil dann Denk ich immer ich schaf es eh nicht ... aber ich muss es einfach schafen ! ich will dünn sein !! :'(

Montag, 5. August 2013

Versagerin und einfach Fett !!!

Frühstück: Toast mit Marmelade, Brot mit käse
Mittag: ganz bisschen fisch und Hand voll bohnen
Abend: Knäckebrot mit Frischkäse, Knäckebrot mit gek. schinken
Sport: 30 min laufen , 1,5 std. Training

ich dachte das ich heute echt abenehme, aber nein ich hab sogar zugenommen :'( ich konnte es gar nicht glauben, als ich auf die waage sah am abend ... ich bin einfach zu nichts fähig !!!!
das einzige was heute gut war, war das beim duschen nachm Training eine neue gesagt hat : an dir ist aber auch nichts dran, echt tolle Figur .... nur leider bin ich FETT -.- :'( !!!!!

Sonntag, 4. August 2013

Hüftknochen ?!

Heute nachdem ich ein fussballspiel hatte zeigte die waage 53,4 an (ein bmi von 17,0 ) , aber leider musste ich essen da meine Eltern zuhause waren und wir bestellt haben, was wir jeden sonntag abends machen :/ nachdem ich dann einen hamburger und Pommes gegessen habe wog ich 54,4 .. es musste sein, weil hätte ich nur einen salat gegessen was ich lieber gemacht hätte , hab ich angst das meine Eltern schon jetzt verdacht schöpfen :/ , aber wenigstens weiß ich das ich es schaffen kann :)
für morgen abend nimm ich mir vor das die waage 53,9 anzeigt !
Ich habe auch das gefühl das ich meine hüftknochen mehr sehe, obwohl das glaub ich Einbildung ist, weil ich ja jetzt schon länger zwischen 54 und 55 wiege :/ :(
wünsche euch einen guten start in die neue Woche :)
liebe grüße an meine lieben 15 follower  :*

BMI 17,4

Frühstück: Toast mit Käse, Toast mit Wurst, gekochtes Ei
Mittag: halbe Banane, kiwi, 4 Erdbeeren, 70g naturjoghurt
Abend: hamburger, Pommes
Sport: 90min fussball

BMI 17,3

Frühstück: halbes Brötchen mit Nutelle
Mittags: Currywurst mit Brötchen, Eis, Schokoriegel
Abends: Bröchen mit Würstchen, Knäckebrot mit Käse, Knäckebrot mit Schinken
Sport: Fussball

Freitag, 2. August 2013

Schonwieder habe ich es gemacht !

Ich hatte es mir auch nochnichtmal vorgenommen, weil ich wusste ich schaffe es nicht :(
gerade habe ich wieder gegessen ( 1 wrap, ein eis, ein kitkat ) und mich danach übergeben , ich will es eig. nicht, aber irgendwie auch schon ... das gefühl danach ist gut und schlecht, weil ich weiß das es raus ist aber auch das es falsch ist :(
ich darf einfach nicht zu lange alleine zuhause sein , ich muss ständig unterwegs sein und schöne dinge tun, aber heute hatte einfach mal keiner zeit und wir gehen erst heute abend feiern ... würde gerade so gern laufen gehen, aber es ist viel zu heiß :/

Donnerstag, 1. August 2013

Stimmungsschwankung ! BMI 17,3

Ich werde doch weiterhin posten, denke so hab ich mich doch besser unter kontrollte :)

Frühtsück: Knäckebrot mit Frischkäse, knäckebort mit gek. schinken
Mittag: /
Abend: dasselbe wir Frühstück
Sport: schwimmen