lass dir von niemandem deine träume stehlen !

heute gegessen : Knäckebrot mit käse, apfel, orange und eine 5 min terinne .. denke das ist okay für über den ganzen tag :) Sport konnte ich heute nicht machen da ich von 8-20 Uhr unterwegs war .. zuerst arbeiten bis 5 :) und dann mein damaligen ex-ex freund getroffen , es ist so schön zu spüren das jemand dich so liebt obwohl ich so scheiße gebaut habe ... morgen dasselbe vom essen wie heute ...

Essen posten ! Gewicht posten ! und daran wieder spaß finden !

ich schaue mir gerade meinen Blog an , ständige auf und ab schon krass irgendwie ... ich glaube zum Sommer hin wird es bei mir richtig krass mit dem abnehmen :/ :) .. naja aufjedenfall geht es jetzt schon los, schließlich muss bis zum Sommer jedes bisschen fett weg sein und ich setze mir jetzt wöchentliche ziele, wofür ich auch die waage gehen muss , morgen geht's dann los, bin gespannt ob ich es schaffe mein Gewicht am Sonntag zu posten ohne das es mir peinlich ist ...
heute gegessen :

Frühstück: /
Mittag: zwei Brote mit Käse und eine kleine Tomate
Abend: zwei Löffel Naturjoghurt und einen halben Apfel, halbe Kiwi
Sport: Fussball Training

was ich mir für morgen aufjedenfall vornehme :
mittags: Brot mit käse und Tomate, pick up
abends: einen oder zwei Äpfel
das Schokobrötchen wegschmeißen !!

aus und vorbei !

Nein , nicht aus und vorbei mit dem nicht essen , fressen, kotzen, ... gestern nacht war ich wieder mal betrunken und hab mit einem anderen typ rumgeknutscht, den ich schon so lange einfach total lieb habe und ich bereue es auch nicht ! ...
 meinem freund hab ich das dann heute gesagt :( ich weiß jetzt einfach nicht was ich tun soll ?! ich glaub ich werde schluss machen , auch wenn er eigentlich perfekt für mich war , aber es kann nicht sein das ich so weiter mache, wenn ich so sehr an dem anderen hänge, obwohl ich nicht glaube das daraus mal ne Beziehung wird irgendwie ...
ich fang jetzt bald wiedermal an zu posten was ich esse, weil will mich jetzt wieder darein hängen um das mit den typen was zu verdrängen ..
viele grüße meine lieben :*

55,4 kg , BMI 17,7 !

läuft doch , klar mir geht's wieder scheiße , aber egal , wenn ich auf der waage seh das es weniger ist geht's mir gut !
Heut gegessen: Schokobrötchen,Apfel, 2 Knäcke mit firschkäse ... und hatte ja Training :)
da meinte doch wieder eine Mitspielerin beim duschen: boar, an dir ist ja echt nichts dran ! ich dachte nur: mach die augen auf -.- :(

55,9 kg , BMI: 17,8 !

Heute gegessen : ein Schokobrötchen

hätte nicht gedachte das ich es schaffe, morgen dasselbe und dann sogar fussball Training noch da wird mich die waage am abend wohl glücklich machen :)

BMI 17,3 ! - 0,3 kg

Frühstück: mini Schokoding ;)
Mittag: Salat
Abend: Brötchen mit Käse und Wurst

will jetzt morgens wieder etwas mehr essen damit es mit der abnahme klappt und viel laufen, wenn ich kein Training hab ... und bin total glücklich verliebt :) er war bis gerade halb 4 (nacht) hier, und meine Eltern haben ihn auch kennen gelernt :) !!!!

BMI 17,4 +-0 kg

Ich hasse es wenn ich nicht abnehme !

Frühstück: Toast mit Salami
Mittag: gemischten Salat, Kakao
Abend:gekauftes belegtes Brötchen mit Schinken
Sport: / keine zeit :(

war ja echt nich viel und trotzdem nicht abgenommen :( scheiße das ich kz für Sport hatte ...

BMI 17,4 ! - 1,2 kg

WOW ! es klappt einfach wieder, ich muss nichts mehr essen :) ! es fällt nicht auf da ich den ganzen tag "arbeiten" bin :)) !!! da wurde ich halt schon von den mit Aszubildenen gefragt ob ich immer nichts esse oder so krass wenig und ich meinte immer ich geh heut Abend essen, oder meine Mum kocht Abends, also es klappt :) !

Frühtück: Nektarine
Mittag: ein Toast mit gek. Shinken
Abend: zwei Knäcke mit Frischkäse
Sport: Fussball Training, wobei ich immer richtig viel verbrenne :) !

BMI 17,8 ! - 0,6 kg

Frühstück: Toast mit Salami
Mittag: Salat von mcces
Abend: /

Wie man sieht es läuft super ! Die Ausbildung ist echt cool , auch wenn wir noch nicht arbeiten :D Und ich bin wieder verliebt :) heute haben wir uns geküsst und er ist einfach nicht so wie die anderen davor !  er ist echt mein absoluter Traum *_*

 LEBE VON LUFT UND LIEBE ! :)

BMI 18,1 !

Bin ja froh das ich mich auf die waage getraut habe wiege 56,6 :((( , aber dafür hab ich auch recht viel gegessen, dachte ich würde noch mehr wiegen ... morgen beginnt die Ausbildung , oder eher kennenlernen und als so ein zeug , freu mich schon :) hoffentlich muss ich den ganzen tag nichts essen , außer morgen ein Pfirsich und abends zwei knäcke mit Frischkäse , hab ich mir nichts vor genommen und Training hab ich ja auch , dann werde ich wohl wieder weniger auf der waage haben :)

Angst , Freude, Liebe !

Immoment weiß ich nicht was ich tun soll , mein kumpel hat ja mit IHM geredet und er hat halt gesagt das er mir nicht mehr so gut helfen kann weil wir nicht mehr so zu einander stehen wir vorher ... aber ER war traurig das darüber das ich doch essgestört bin und ich es nie richtig gesagt habe . ER will mir eine nummer von einem Sozialarbeiter geben wo ich mich melden soll , und da ER die nummer nicht direkt meinem kumpel gegeben hat, wird er wohl vllt noch kurz mit mir reden :)

Naja ... ich werde aufjedenfall nicht aufhören essgestört zu sein , es gibt mir einfach halt etwas zu haben was ich nicht verlieren kann !  ...  ich wiege viel zu viel 18,3 bmi :( , aber nächste Woche wird druchgestartet , wie gesagt ! erstes ziel ist die 54 kg für ende nächster Woche !

ich freue mich übrigens sehr über jedes Kommentar von
euch :)  !!

Bild : ich und geliebte Cola light : 0 kcal

Peinlich !

mir ist es echt richtig unangenehm wenn ich nicht schreiben kann was ich gegessen hab und was ich wiege :( aber was soll ich machen, muss einfach jetzt stark sein und das scheiß essen normal essen , sodass Mama mir wieder komplett vertraut , was sie auch schnell tun wird oder schon tut ... ich freu mich darauf wenn ich bald wieder schreiben kann wie mein gewicht immer näher an die 49 geht und sie dann erreicht hat ! ... ich überleg ob ich dann nächste Woche nicht poste weil es mich so fertig macht zuzunehmen, falls ich zunehmen werde . Aber danach die Woche geht's los mit der Ausbildung fast gar nicht mehr zuhause und dann muss ich nichts mehr essen !! und kann wieder weiter kämpfen !

BMI 17,7 komplett fasten ist viel einfacher wie immer etwas zu essen :/

Frühstück: mini Brötchen mit Frischkäse
Mittag: Salat von mc'es
Abend: gezwungener maßen damit Mama nichts merkt : reis mit geschnezeltem und Pflaumenkuchen -.- obwohl ich nichts essen wollte :( weil ich den hunger aushalte !

nächste Woche wird hart weil meine mum frei hat und ich auch noch , aber ab dann wird's wieder besser, weil ich immer sagen kann ich hab schon bei der arbeit mittag gegessen und auf der arbeit vllt das ich zuhause essen werde ... mal sehen wie es wird :)

BMI 17,5

Ich hasse immoment alles :(
 meine mutter kam heute abend an : das ist aber noch nicht alles was du gegessen hast oder ?
 ich : doch nachm Training kann ich nicht soviel essen ! aber dann ess ich halt noch was ... 
 sie: ne musst du ja nicht    .... damit sie nichts bemerkt hab ich gegessen , war kurz vorm heulen :(

Frühstück: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit Nutella
Mittag: ganz viel Süßes, Kartoffel-käse-pfanna
Abend: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit Salami, Toast mit Frischkäse -.-
Sport: Training

aber ich nimm ab und das ist gut, wenigstens das :(

BMI 17,6

Frühstück: Knäcke mit Marmelade, Knäcke mit Salami
Mittag: Schüssel Müsli
Abend: Apfel, Kiwi, halbe Banane mit etwas Naturjoghurt
Sport: 24 km radgefahren

Ich habe schon hunger und mir ist schwindelig, aber in der Hoffnung das die Waage morgen früh wieder weniger anzeigt esse ich nichts mehr !

BMI 17,7

Frühstück: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit gek. Schinken
Mittag: Spinat,Ei,Kartoffeln
Abend: Knäcke mit Frischkäse, Knäcke mit gek. Schinken
Sport: Training

Geschafft keine Süßigkeiten zu essen :)

BMI 17,8

Frühstück: -
Mittag: Cola light 0 kcal :)
Abend: gezwungener maßen Döner

Gestern war genial, einfach nochmal richtig getrunken und gefeiert :) leider musste ich mich wieder so betrinken, das ich einfach fast nichts mehr wusste und wieder viel dummes gemacht hab, aber naja passiert ... Heute hab ich dann lang geschlafen und den ganzen tag woanders mit freunden rumgechillt und das alles ohne hunger , eig. müsste ich noch viel öfter trinken :D , weil dann ess ich am nächsten tag nichts .. Cola light ist übrigens super 0 kcal und mich macht es satt irgendwie :)

Endlich wieder abgenommen !

ich war heute recht viel unterwegs, aber die zeit wo ich zuhause war, war nicht so gut ... habe normal gefrühstückt, aber hatte mir vorgenommen kein süßes zu essen, was ziemlich daneben ging, ich aß eis und schoki, obwohl ich nach einem Keks aufhören wollte und so kam es wie es kommen musste, ich habe wieder gek**** , was ich ja schon lange nicht mehr gemacht hatte, aber naja ... 1 kg abgenommen über den tag das ist schonmal sehr gut. hoffe die 2 tage hatten gereicht um den Stoffwechsel was in gang zu bringen !

Frühstück: 2 scheiben knäcke mit Gouda, gekochtes ei
Mittag: Süßigkeiten, spaghetti
Abend: knäcke mit Gouda
Sport: halbe std. laufen

Versagerin und einfach Fett !!!

Frühstück: Toast mit Marmelade, Brot mit käse
Mittag: ganz bisschen fisch und Hand voll bohnen
Abend: Knäckebrot mit Frischkäse, Knäckebrot mit gek. schinken
Sport: 30 min laufen , 1,5 std. Training

ich dachte das ich heute echt abenehme, aber nein ich hab sogar zugenommen :'( ich konnte es gar nicht glauben, als ich auf die waage sah am abend ... ich bin einfach zu nichts fähig !!!!
das einzige was heute gut war, war das beim duschen nachm Training eine neue gesagt hat : an dir ist aber auch nichts dran, echt tolle Figur .... nur leider bin ich FETT -.- :'( !!!!!

BMI 17,4

Frühstück: Toast mit Käse, Toast mit Wurst, gekochtes Ei
Mittag: halbe Banane, kiwi, 4 Erdbeeren, 70g naturjoghurt
Abend: hamburger, Pommes
Sport: 90min fussball