Jeden Tag aufs neue der Versuch normal zu essen !

Freitag lief richtig schief , totaler fressanfall .. Ich muss einfach mehr essen , so das ich satt bin und keine fressanfälle bekommen! aber trotzdem nicht zu viel ! Momentan streite ich mich oft mit meinem Freund, weil ich immer schlecht drauf bin. Wenigstens hält er zu mir und sagt wir schaffen das ! heute : 1. Banane 2. Schwarzbrote mit käse 1. reiswawaffel und evtl dann nochwas warmes , Nudeln mit Ei oder so etwas :) und zum Fitness ! Ich muss an mich glauben !!