BMI 17,4 +-0 kg

Ich hasse es wenn ich nicht abnehme !

Frühstück: Toast mit Salami
Mittag: gemischten Salat, Kakao
Abend:gekauftes belegtes Brötchen mit Schinken
Sport: / keine zeit :(

war ja echt nich viel und trotzdem nicht abgenommen :( scheiße das ich kz für Sport hatte ...

Salat !

In der Woche wenn ich arbeite gibt's nur noch Salat :) da gibt es ein Riesen Salat buffet , das heißt muss nicht irgendwas doofes essen zu Mittag , Ber darf auch nicht zu viel von den ganzen salatsorten essen ! wenn ich will würde ich es jetzt aufjedenfall schaffen , hab etwas Angst vorm we aber da mach ich viel Sport und Lauf viel und samstags gibt's eh immer nur Suppe :)

BMI 17,4 ! - 1,2 kg

WOW ! es klappt einfach wieder, ich muss nichts mehr essen :) ! es fällt nicht auf da ich den ganzen tag "arbeiten" bin :)) !!! da wurde ich halt schon von den mit Aszubildenen gefragt ob ich immer nichts esse oder so krass wenig und ich meinte immer ich geh heut Abend essen, oder meine Mum kocht Abends, also es klappt :) !

Frühtück: Nektarine
Mittag: ein Toast mit gek. Shinken
Abend: zwei Knäcke mit Frischkäse
Sport: Fussball Training, wobei ich immer richtig viel verbrenne :) !

BMI 17,8 ! - 0,6 kg

Frühstück: Toast mit Salami
Mittag: Salat von mcces
Abend: /

Wie man sieht es läuft super ! Die Ausbildung ist echt cool , auch wenn wir noch nicht arbeiten :D Und ich bin wieder verliebt :) heute haben wir uns geküsst und er ist einfach nicht so wie die anderen davor !  er ist echt mein absoluter Traum *_*

 LEBE VON LUFT UND LIEBE ! :)

BMI 18,0 , -0,2 kg !

Frühstück: /
Mittag: ganz bisschen Salat
Abend: mini teller Lasagne mit Brot , 2 Knäcke mir Frischkäse
Sport: Training

hätte mir eig. mehr erwartet, aber solang es runter geht ist es okey ! morgen wird was gefrühstückt und dafür den rest des tages nichts, außer am abend 2 knäcke ...

Es klappt wieder :) !

Der erste Ausbildungstag heute war Super ! , hab mein dienstausweise bekommen :D :) die andern Mädels sind auch echt cool , verstehen uns schon richtig gut :) bis jetzt hab ich nur ein bisschen Salat gegessen , aber wurde schon gefragt , ob ich keine Nudeln mit Soße mag oder Pudding , ich meinte ich hab nicht so ein Hunger ...:) ich schreib spätere nochmal was noch dazu kommt ... und mein Gewicht ... Und danke für jedes Kommentar , ich freu mich immer sehr :*

BMI 18,1 !

Bin ja froh das ich mich auf die waage getraut habe wiege 56,6 :((( , aber dafür hab ich auch recht viel gegessen, dachte ich würde noch mehr wiegen ... morgen beginnt die Ausbildung , oder eher kennenlernen und als so ein zeug , freu mich schon :) hoffentlich muss ich den ganzen tag nichts essen , außer morgen ein Pfirsich und abends zwei knäcke mit Frischkäse , hab ich mir nichts vor genommen und Training hab ich ja auch , dann werde ich wohl wieder weniger auf der waage haben :)