nüchtern bin ich so schüchtern :D

heute einen leckeren Kakao mit amareto getrunken :D morgen wird sich richtig schoen betrunken ... ja ich freu mich schon den bähm sind alle sorgen weg und man kann einfach null schüchtern alles machen :) !

dünnste in der viererbank ...

andere schaffen es 50 kg abzunehmen , dann schaff ich auch meine 10-15 kg ! erstes Ziel ist es Sonntag Abend mein Gewicht zu posten ! ihr werdet sehen ich hab zugenommen im Gegensatz zu meinem damaligen normal Gewicht :/ ... heute werde ich mein Brötchen mit Käse und Tomate in der Mittagspause essen , dann heute späten Nachmittag nächster Arbeit ein pick up und dann heute Abend kocht meine mum ausnahmsweise mal es gibt Gemüse wraps mit Reis , ich werde einen essen auch wenn es viele kcal sind ... dann geh ich zu meinem Freund :) ... gerade Sitz ich im Zug gebührt und neben mir dickere Mädchen , irgendwie bin ich froh das ich nicht so einen langen weg habe zu meinem Ziel weil dafür wäre ich wohl sonst zu schwach .... ich wünsch euch einen schönen Tag :) und morgen werde ich mir Obst mit für die Mittagspause nehmen und abends auf der Weihnachtsfeier einfach essen was ich mag aber nicht so viel :)

gesund abnehmen ?!

habe gerade extrem schwer auf rtl2 geschaut ... schon krass wie glücklich die frau da abgenommen hat, aber mit so einem trainier kein wunder :D :) ... ich frag mich immer die hat über 70 kg in einem jahr abgenommen .. okay das könnte ich nicht abnehmen weil es mich dann nich mehr gäb :D , aber warum schaf ich es nicht mal 10 - 15 kg abzunehmen :( ich muss meine Strategie echt komplett ändern , dieses komplett fasten dann fressen hat überhaupt keinen sinn ! also werde ich mein ziel jetzt herunterfahren ... klar kann ich 5 kg innerhalb von zwei Wochen abnehmen aber dann können sie aauch genau so schnell wieder drauf sein ...
theoretisch ist es einfach ich darf mit mal dinge erlauben schließlich konnte ich immer essen was ich will und nahm nie zu .. doch durch das kotzen und das ganze hab ich dann doch nach starkem abnehmen zugenommen. Also setze ich mir jetzt wieder Tagesziele , sonst wird das nichts und die ausreden wie es ist winter oder bald ist weihnachten und Geburtstag zählen nicht, weil an den tagen darf ich ja ruhig kuchen, süßes und so essen , aber wenn ich das jeden tag mache ist es einfach zu viel ! ich will glücklich sein und glücklich bin ich erstmal mit 55kg ... thaha lustig das das früher das gewicht war was ich immer hatte auch wenn ich bürger,brot,süßes, ... gegessen habe . okay am liebsten hätte ich die 55 kg schon morgen das ist klar, aber das geht nicht, weil ich möchte etwas gesünder abnehmen und nicht einfach fasten und dann eh wieder fressen . bis zum 11.12 ( einen tag vor meinem Geburtstag nimm ich mir vor 58 kg zu wiegen , schließlich geht es am Dezember ins fittnesstudio da müssen Kilos purzeln und hofftl dann noch fussballtraining !
ich gehe am sonntag auf die waage und poste mein gewicht ich verspreche es ! vllt sogar mit Foto !

liebste grüße :*

falsche selbstwahrnehmumg ?

heute meinte eine auszubildene die auch mit mir Ausbildung macht und mit der ich mich in der Mittagspause jetzt immer treffe : und da war so ein Typ , aber der war genau so dünn wie du ! ... dünn ? guck mich doch an ! :(  ich war Mega froh das sie mich als dünn bezeichnet , aber nein das bin ich nicht mehr ...

Essen posten ! Gewicht posten ! und daran wieder spaß finden !

ich schaue mir gerade meinen Blog an , ständige auf und ab schon krass irgendwie ... ich glaube zum Sommer hin wird es bei mir richtig krass mit dem abnehmen :/ :) .. naja aufjedenfall geht es jetzt schon los, schließlich muss bis zum Sommer jedes bisschen fett weg sein und ich setze mir jetzt wöchentliche ziele, wofür ich auch die waage gehen muss , morgen geht's dann los, bin gespannt ob ich es schaffe mein Gewicht am Sonntag zu posten ohne das es mir peinlich ist ...
heute gegessen :

Frühstück: /
Mittag: zwei Brote mit Käse und eine kleine Tomate
Abend: zwei Löffel Naturjoghurt und einen halben Apfel, halbe Kiwi
Sport: Fussball Training

was ich mir für morgen aufjedenfall vornehme :
mittags: Brot mit käse und Tomate, pick up
abends: einen oder zwei Äpfel
das Schokobrötchen wegschmeißen !!

einmal essgestört , wohl immer essgestört

das lange Zug fahren jeden Tag gibt mir immer so viel zeit zum überlegen ... ich denke immer wenn Mädels bei mir sitzen , vllt hat sie auch einen Blog , vllt ist sie auch essgestört , aber vllt lebt sie auch normal glücklich ... naja ich habe bis jetzt ein Brot mit Käse egessen und gleich denke ich noch ein pick up und vllt n Apfel wegen Training

ich werde kämpfen !

heute habe ich dann tatsächlich ein Brot mit käse und Tomate , Brötchen mit käse ( natürlich ohne Butter ) und ein pick up gegessen und isso light getrunken  ... dann hatte ich ja Training 1,5 Std was Mega anstrengen war , aber gut
morgen geht's nach der Arbeit ins Kino das heißt zum Glück keine zeit abends zu essen :)