na ihr lieben :) ich weiß gar nicht mehr ob ich noch Leser habe , durch meine ständigen auf und abs .. ich hab mir überlegt immer auf der zugrückfahrt zu Posten über den Sport und essen , auch wenn es für den Abend im Vorraus ist aber so komm ich erst recht nicht auf die Idee noch was zu essen :)
Frühstück : /
Mittag: einen Apfel, kleines Wasser
Abend: kleine Iso-light Flasche
Sport: Training :)
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