Believe in your dreams !: Wird n harter Tag

Sonntag, 1. Juni 2014

Wird n harter Tag

nächste Woche gibt es feste vorgaben fuer jeden Tag ! : morgen : 1 Joghurt , 1 Banane, 1 Apfel, 5 Erdbeeren und dabei 1-2 Löffel Müsli.(ungefähr 300 kcal)Das war's für den kompletten Tag ! Sport: 1std. Crosstrainer oder Laufband , Geräte !

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Waage

23.04.14 = 61,1 kg
22.04.14 = 62,0 kg
21.04.14 = 60,9 kg
20.04.14 = 60,1 kg
19.04.14 = 59,9 kg
18.04.14 = 58,9 kg
17.04.14 = 59,7 kg
16.04.14 = 60,0 kg
15.04.14 = 60,3 kg
14.04.14 = 60,5 kg
09.04.14 = 62,3 kg
Neustart 2014 !
___________________________
______________________
Größe: 1,77 Alter: 18 Jahre
erstes Ziel: 49 kg BMI: 15,6 *_*
______________________
04.09.13 = 54,6 kg
03.09.13 = 55,8 kg
29.08.13 = 56,6 kg
22.08.13 = 55,3 kg , 17,7
21.08.13 = 54,7 kg , 17,5
20.08.13 = 55,2 kg , 17,6
19.08.13 = 55,6 kg , 17,7
18.08.13 = 55,9 kg , 17,8
_____________________
15.08.13 = 56,7 kg , 18,1
12.08.13 = 55,9 kg , 17,8
09.08.13 = 54,8 kg , 17,5
08.08.13 = 55,8 kg , 17,8
07.08.13 = 55,5 kg , 17,7
06.08.13 = 55,6 kg , 17,7
05.08.13 = 54,5 kg , 17,4
03.08.13 = 54,2 kg , 17,3
01.08.13 = 54,3 kg , 17,3
30.07.13 = 54,6 kg , 17,4
29.07.13 = 54,3 kg , 17,3
28.07.13 = 55,3 kg , 17,7
26.07.13 = 54,1 kg , 17,3
25.07.13 = 54,6 kg , 17,4
24.07.13 = 54,9 kg , 17,5
23.07.13 = 54,1 kg , 17,3
22.07.13 = 54,1 kg , 17,3
21.07.13 = 54,2 kg , 17,3
19.07.13 = 54,0 kg , 17,2
18.07.13 = 54,0 kg , 17,2
17.07.13 = 54,8 kg , 17,5
16.07.13 = 54,9 kg , 17,5
15.07.13 = 55,1 kg , 17,6
14.07.13 = 55,8 kg , 17,8
11.07.13 = 55,6 kg , 17,7
10.07.13 = 55,3 kg , 18,7
09.07.13 = 56,0 kg , 17,9
08.07.13 = 56,4 kg , 18,0
07.07.13 = 56,3 kg , 18,0
04.07.13 = 56,3 kg , 18,0
03.07.13 = 57,2 kg , 18,3
01.07.13 = 56,3 kg , 18,0
30.06.13 = 56,1 kg , 17,9
27.06.13 = 56,5 kg , 18,0
26.06.13 = 57,2 kg , 18,3
25.06.13 = 57,1 kg , 18,2
24.06.13 = 58,0 kg , 18,5

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