Frühtstück: 2 mini Aufbackbrötchen mit käse und Salamie, ein Ei
Mittag: 7,8 Tortelinis und ein halbes stück Putenfleisch
Abend: Knäckebrot mit Frischkäse
Sport: 1,5 std. Training :)
Endlich hab ich wieder Knäckebrot für mich entdeckt, eine scheibe hat nur 26 kcal, klar es macht nicht soo satt, aber das ist nicht wichtig :)
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